神经肌肉激活运动

神经肌肉激活运动是一个用于评估及治疗肌肉骨骼系统的全面性系统。它是基于痛觉神经生理学及骨骼肌肉系统神经生理学的科学研究且被证实对不同的骨骼肌肉系统疾病有效。神经肌肉激活运动分成两个部分：悬吊运动治疗（S.E.T）及全身震动训练（W.B.V.）。治疗包含了评估及正常动作的神经肌肉再教育。这对治疗及功能性训练非常有效。

神经肌肉激活运动与其他肌力训练运动有何差别？

一般肌力训练主要通过将特定的肌肉或肌群与拮抗肌，主动肌及稳定肌隔离来达到训练效果。相反的，神经肌肉激活运动主要集中在肌肉的神经肌肉协调，动作再教育及稳定肌群与主动肌的正确运用。此外，通过此运动可以训练脊椎周围的小肌群。

神经肌肉激活疗法可用于哪些疾病？

• 腰背疼痛
• 坐骨神经痛
• 颈痛综合症
• 头痛/偏头痛
• 鞭打
• 肩部疼痛（棘上肌肌腱病变，肩部撞击综合症，肩周炎等）
• 网球肘
• 髋关节问题
• 膝盖问题
• 步态和平衡问题。